Immer wieder laufe ich in der Wohnung auf und ab, schleiche am Kühlschrank vorbei,
öffne ihn, schließe ihn, laufe weiter.
Ich lenke mich ab.
Dann geht es wieder von vorne los, essen, nicht essen, mein Magen schreit, mein Bauch ist eine Kugel.
Wovon?
Von 100 Kalorien in Form von Brot?
Ich vollziehe innerliche Kämpfe, doch ich friere.
Mir ist kalt.
Ich halte an diesem Tag bereits die siebte Tasse Kaffe (schwarz!) zwischen meinen Händen,
sitze mit angewinkelten Beinen auf dem Sofa, meine Gedanken kreisen.
"Fett, du bist fett", schreit SIE mich an "Such mal deine Knochen an den Händen, diese mini Lücke zwischen deinen Beinen nennst du "thigh gap?", verunsichert betrachte ich meine Hand, ich sehe noch die Knochen, nicht mehr so stark, aber ein bisschen, vorsichtig streiche ich darüber.
Fett.
STOPP!
_________________________
Ich kann das so nicht, Leute!
800 Kalorien sind zu wenig.
Vor etwa 7 Jahren begann meine Essstörung, diverse Hungerphasen habe ich durch,
ich kann und will das nicht mehr.
Vielleicht klingt es für euch vernünftig, doch ich tue meistens nichts ohne Hintergedanken.
Ich male mir aus, dass ich auf gesundem Wege, mit ausreichend Kalorien zu der 4 komme.
Ich bin verzweifelt, denn an manchen Tagen schaffe ich nur 600-800 Kalorien, weil ich einfach keinen Hunger habe.
Dann habe ich aber wieder Tage wo mir keine Kalorie zu viel sein könnte.
Ich habe gegoogelt, ich habe gelesen, ich habe nachgedacht.
800 Kalorien sind zu wenig.
Diese Zeiten sind vorbei, damit laufe ich gegen die Wand und die Waage bestraft mich schon genug.
Ich liebe Fastentage, ich liebe es mit 200 Kalorien ins Bett zu fallen, ich liebe es wenn ich merke, dass mein Kreislauf nicht mitmacht, aber das wird jetzt erst mal Wunsch bleiben.
Die Waage habe ich seit zwei Tagen nicht betreten, die Angst ist zu groß, mein Bauch zu rund.
Abnehmen, dünn sein UND essen, das geht!
Ich möchte behaupten, dass dieser Weg mehr disziplin erfordert, als jegliches Hungern oder Fasten.
Ich will keine Verbote mehr,
ich will nie wieder in eine Klinik,
keine Therapien mehr machen.
Ich will abnehmen, dünn sein UND essen!
Ich liebe meine Knochen und meine thigh gap, ich zähle und tracke Kalorien und dennoch will ich mein Leben nicht mehr mit letzter Kraft bestreiten können.
Eistee zero gehört nicht mehr in mein Glas,
size zero nicht mehr in meinen Schrank (okay, vllt manchmal noch)
und mein Teller bleibt bei keiner Mahlzeit mehr leer.
Heute fange ich an, wieder mal, jeden Tag aufs Neue.
Mal schauen, wie viele Kaloien ich so zu mir nehmen werde und ich weiß auch noch nicht ob ich alles was ich so esse hier aufschreibe, denn dann komme ich mir echt verfressen vor :( :/
Wie viel esst ihr denn um abzunehmen?
Lauri
800 sind eindeutig zu wenig!
AntwortenLöschenAbnehmen ist nicht mein oberstes Ziel und so wie ich momentan esse, halte ich mein Gewicht sehr gut. Obwohl ich Angst vor 'Ausrutschern' habe.
Ich nehme drei vollwertige Mahlzeiten zu mir, fast immer zur gleichen Zeit.
Ich setze auf Vollkorn und gesund. Nicht auf was hat weniger Kalorien.
Dazu genügend Bewegung und trinken und alles bleibt gleich.
Trotzdem sind meine Hände und Füße Eisblöcke. Und ich weiß es nicht wieso.. Hast du ne Idee?
Ich weiß nicht mehr, ob du geantwortet hast und wenn ja, was. Ich hoffe in dem Fall, dass es nicht allzu wichtig war bzw nicht schlimm ist, wenn ich nicht darauf eingehe
Liebe knuddelne Grüße Honey ❤
P.s Tee ist auch sehr gut 😊
Hey Süße, danke für dein liebes Kommentar. Es tut mir Leid, dass es dir beim Radio auch so ging (welcher Sender war das denn >.<). Ich will mich nicht woanders bewerben, weil ich dort so viel mit 20 Stunden bekomme wie vprher mit 40. Ich würde sonst sicher wieder nur eine normale Stelle bekommen und das klappt halt mitm Geld nicht. Mein Mann nimmt die ganze Situation nicht ernst, wenn sich nichts ändern bleibt auch kein Ausweg mehr :/
AntwortenLöschenKlinik ist keine Option für mich wegen meiner Familie.
Ich finde gut, dass du versuchen willst gesund abzunehmen. Ich wünsche dir dafür alles Gute :)
Wegen dem AdSense Konto muss ich nochmal genau schauen, ich glaube wir müssten dann ein Google Konto teilen?
Er liest ja auch meinen Blog, also er weiß schon, dass mich alles annervt etc, aber irgendwie nimmt er das wohl nicht so ernst. Ich warte ab wie es sich entwickelt und muss dann neu entscheiden...& ja, wir haben 2 Kinder.
LöschenDanke, dass du dir gleich Sorgen machst, aber ich habe mich informiert. Ich hatte schon einmal Appetitzügler, den Wirkstoff weiß ich aber nicht mehr, und da gings mir auch so. Deshalb werde ich diese Kapseln auch nicht jeden Tag nehmen und 6 Stück wie empfohlen sowieso nicht. An den Tagen, an denen ich die Kapseln nehme werde ich die Dosis allmählich steigern und dann schauen wie viel reicht :) Ich pass aber auf jeden Fall auf <3
AntwortenLöschenHm ok, aber dass es geklappt hat beruhigt mich schon mal total. Ich habe so Angst, dass ich durch die Mono zunehmen könnte...
Achso, dann ist ja gut. Da ich Luflee und Alpenmilch gekauft habe, könnte ich also auch welche ohne Füllung essen.
Wann ich beginne weiß ich noch nicht. Vielleicht jetzt am Wochenende oder Anfang nächster Woche. Gegen Freitag sollte ich meine Tage bekommen und dann verfälscht das eventuell das Ergebnis. Was meinst du? Sollte ich die Schoki 1 Tag oder 2 Tage machen? Den ganzen Tag nur Schoki ist ja schon iwie krass :o
Liebe Grüße, Schattenmädchen ♥
Ja das weiß ich schon. Ich werde es deshalb auch nicht übertreiben und die nur nehmen, wenn ich es für sinnvoll halte. Hm, ja ich weiß es noch nicht. Wahrscheinlich werde ich am 2. Morgen entscheiden, ob ich es den Tag auch noch durchziehe. Ich werde es wohl nächste Woche machen, am Wochenende bin ich bestimmt bei meinem Freund und vor seiner Familie will ich nicht tonnenweise Schoki essen. Und da ich nächste Woche frei habe, aber mein Freund arbeiten muss, würde das auch passen.
AntwortenLöschenJa die Luflee ist echt mega! Das ist eine meiner Lieblingssorten *.*
Hey ich folge deinem Blog jetzt auch :)
AntwortenLöschenDass 800 kcal zu wenig sind, steht vollkommen außer Zweifel.
Ich esse trotzdem weniger.
Ich weiß dass das zu wenig ist.
Aber ich habe vollkommen das Gefühl für gesundes essen verloren und die optimale Kalorienanzahl um langsam und gesund abzunehmen ist finde ich super schwierig genau zu treffen.
Sobald ich wirklich esse, also wirklich Nahrung in mengen zu mir nehme, sagen wir mal ab einem Gehalt von etwa 800 - 900 kcal, verliere ich die Kontrolle.
Dann kann ich mich einfach nicht mehr zügeln. Ich kann nicht eine normale Portion von irgendwas essen. Ich esse dann direkt 3 Portionen.
Wenn ich im Kopf habe, dass ich so wenig wie möglich essen will, dann bekomme ich das hin. Aber sobald sich diese "nein das ist nicht gesund, versuche gesund abzunehmen" Gedanken kommen, geht bei mir alles den Bach runter.
Indigo <3