Normalerweise hatte ich ordentlich Stuhlgang, nachdem ich von meinen SD-Tabletten gut eingestellt war.
Jedoch klappt jetzt kaum was.
Es flutscht nicht.
Es hängt.
Im Internet hab ich schon nach natürlichen Abführmitteln geschaut, weil ich mit Dulcolax schlechte, sehr schlechte Erfahrungen gemacht habe.
Mein komischer Körper hat das Zeug halt einfach nicht vertragen und ist zusammengebrochen...
...ja, ich lache mich dafür heute auch aus^^
Nunja, Pflaumen und diverse Säfte schmecken mir nicht und haben schlichtweg auch zu viele Kalorien.
Nun las ich schon öfter, dass Apfelesseig mit lauwarmem Wasser wahre Wunder bewirken soll.
Leider leider habe ich keinen Apfelessig hier.
ABER Balsamico Essig und Essigessenz.
Im Internet finde ich nichts darüber, ob das damit auch geht und ich hab Schiss mir die Speiseröhre zu verätzen, wenn ich jetzt einfach irgendeinen Essig saufe.Hat jemand von euch Erfahrungen damit?
Ich schlürfe jetzt erst mal wieder meinen Kamillen-Tee und lasse den einfach ne halbe Stunde ziehen, dann werd ich meinen Darm wieder ordentlich durch "Massage" malträtieren und zur Krönung stelle ich meinen Laptop auf meinen Bauch, ja, manchmal hilft das.
Guuuut, das klingt jetzt alles echt creepy und das ist es auch.
Es geht noch ein bisschen weiter, wer das nicht mehr lesen will hätte es von Anfang an lassen sollen. Ist halt 'n scheiß Thema *hahaha*
Vorhin war ich erst 1 1/2 Stunden einkaufen und später noch 1 Stunde walken...Puhuu, danach konnte ich aber aufs Örtchen, jedoch kamen noch ein paar selbstgemachte Pommes und ein paar Süßigkeiten dazu und das soll jetzt raus.
Unten rum versteht sich.
Irgendwie wollte ich es ja unbedingt jetzt jeden Tag auf 1500 Kalorien schaffen, um meinen Stoffwechsel nicht wieder so kaputt zu machen, obwohl, er war ja nach der Klinik auch immer noch nicht heile, aber mir ist immer noch ständig schlecht und...ach ich glaube die Essstörung will einfach nicht dass ich mehr esse und so lande ich mit Ach und Krach bei
Glaubt mir, die scheiß Hormone sind immer noch nicht richtig. Jetzt muss ich aber noch 4 Wochen meine Kalorien so low und meine Bewegung high fahren, damit ich wenigstens 100 Gramm abnehme und nach dem Bluttest erfahre was Sache ist -.-
Ach fuck man, Hashimoto wünsche ich echt niemandem.
Klingt ja auch mehr nach ner Sportart...schön wär's
Lauri <3
Lol.Stimmt du hast recht, Hashimoto klingt tatsächlich wie ne Sportart. HAHA. a´la "Ich hab den schwarzen Gürtel in Hahimoto, nimm dich in Acht" Oder wie Ne Motorradmarke ^^"
AntwortenLöschenTja und wegen dem Abführen: Als natürliche Mittel wirken bei mir auch Sauerkraut und (jetzt kommts) Babybrei. Also diejenigen die aus Obst gemacht sind und keine! Banane enthalten...oder Getreide...oder Milch. 1-3 Davon und alles wird wieder geschmeidig. Es gibt auch welche die Pflaumen enthalten, die wären natürlich erste Wahl aber die anderen mit z.b. Beeren sind auch super. Zudem helfen sie mir immer bei Erkältung o.O entweder bricht sie nicht aus (wenn ich sie rechtzeitig bemerke und die Dinger dann esse) oder sie verläuft dann weniger heftig und nicht so lang. Die Kalorien find ich halbwegs ok, vor Allem wenn man bedenkt dass es etwas wirklich Gesundes ist und nicht zusätzlich Zucker ( wie z.b. bei Apfelmus) reingehauen wird. Aber es kann gut sein, dass die Obstmuse (was anderes ist es ja nicht) nur bei mir so wirken. Ansonsten hab ich bemerkt dass die Verdauung trotz Ballaststoffe ins Stocken gerät wenn man viel zu wenig Fett bis gar keines zu sich nimmt o.O Da hilft dann halt ne halbe Tüte Chips oder ein Cheesburger.
Du merkst ich hab damit auch schon meine liebe Not gehabt.Molke und dieses warme Wasser wirken bei mir aber nicht. Manchmal warmer Kaffe und warmer Tee ca 05-0,75 l zügig getrunken. Das ist dann als ob es dem Körper zuviel Flüssigkeit aus einmal wäre und es ihm zu lange dauert es über Nieren und Blase auszuscheiden und somit den Darm als kürzesten Weg nimmt.
Was Bombe wirkt ist Sennestee. Allerdings ist der Gewöhnungseffekt recht schnell dabei. Beides gilt auch für Rizinusöl. Sowie Glaubersalz (bääääh)
Ich kann echt verstehen dass dir 1500 kcal zuviel sind, gerade jetzt wo deine Schildrüse rumspinnt. Ich drück dir fest die Daumen dass bis zur nächsten Blutabnahme alles mit dem Gewicht und den Haaren glatt geht. Denn 4 Wochen sind schon echt ne ganz schöne Spanne.
LG Vanilla ^.~*
krass, dass du ohne blatt vor dem mund solche themen ansprichst :D ich komm mir schon bei einem wunderbar-verpackten-durch-die-blume-geschriebenen satz, der die gleiche sache betrifft schon ziemlich merkwürdig vor :D hast du es schon mal mit einem einlauf probiert? ich hab das zwar selbst noch nicht gemacht, aber schon viel drüber gelesen, weil die dulcos machen ja irgendwann echt den darm kaputt & irgendein mädel hat auch mal nach ner alternative gesucht ;) von pflaumen wird mir zb. nur schlecht und das mit dem essig würde ich an deiner stelle auch lassen :/ leg doch vielleicht einen reinen gemüse- & obsttag ein, das hilft bei mir immer wahre wunder, viel ananas oder sowas ;) hab einen schönen tag, liebe grüße <3
AntwortenLöschenHey,
AntwortenLöschenich finde es super, dass so ein Thema mal offen angesprochen wird, ich hatte dieses Problem nämlich auch schon oft :)
Ich hatte mal so eine Art Feigensirup aus dem Reformhaus, aber wenn du so was nicht willst... Naja, du musst eben nur 10-20 ml pro Tag trinken und das bewirkt Wunder. Allerdings merkt man die Wirkung erst sanft nach einigen Tagen. Es ist also kein Abführmittel, das sofort wirkt (zumindest solange man nicht überdosiert).
Wie viele kcals das hat, weiß ich nicht, aber ich denke, bei einer solch geringen Dosierung fällt das nicht so sehr ins Gewicht; außerdem ist es ein natürliches Produkt.
In einer akuten Situation hilft einem ein Einlauf tatsächlich raus, aber ich würde das nur als allerletzte Option empfehlen, wenn du wirklich Schmerzen hast oder so, weil das ziemlich eklig und unangenehm ist.
Wenn du das Problem oft er hast, könnte es tatsächlich an einer zu geringen Fettaufnahme liegen. Zumindest ist das bei mir so, je mehr Fett ich zu mir nehme, desto besser funktionieren Verdauung und Stuhlgang. Falls deine momentane Ernährung in Richtung HCLF geht, könnte es sehr gut daran liegen.
Allgemein kann es aber auch mit der geringen Nahrungszufuhr zusammenhängen. Vielleicht denkst du jetzt, wenn ich mehr esse, habe ich doch erst recht Verstopfung, mein Darm ist doch jetzt schon überfordert?! Das habe ich auch gedacht. Doch diesbezüglich brauchst du dir wirklich keine Sorgen zu machen. So etwas könnte höchstens am Anfang passieren, wenn man die Nahrungszufuhr rasch steigert. Aber nicht bei 1500 kcal :) Ich habe die Erfahrung gemacht, dass meine Verdauung besser funktioniert, wenn ich mehr esse (und das sind dann mehr als 1500 kcal!).
Milchprodukte tun soweit ich weiß auch gut, beim mir aber nicht hundertprozentig sicher, müsstest du also ausprobieren.
Verstopfung kann übrigens auch entstehen, wenn man über einen längeren Zeitraum (d.h. mehrere Tage lang) zu wenig Flüssigkeit zu sich genommen hat. Ich weiß aber nicht, ob viel trinken eine Verstopfung wieder auflösen kann. Viel trinken ist eher eine Präventivmaßnahme.
Mit Abführmitteln habe ich keinerlei Erfahrungen, ich wäre da allerdings skeptisch.
Ich hoffe, du bekommst das Problem bald wieder in den Griff :)
Danke für deine liebe Antwort.
LöschenIch schreibe jetzt hier, weil ich leider keinen Blog von dir gefunden habe. Hast du einen?
Ja, also ich ernähre mich eher HCLF und ja, ich esse zu wenig, aber das muss jetzt noch vier Wochen warten bis ich wieder mehr essen kann.
An der Flüssigkeit kann es eigentlich nicht liegen, weil ich locker 2-3l pro Tag trinke. Gut, manchmal weniger, weil ich nicht so viel Durst habe, aber ich versuche es.
Das mit dem Feigensirup klingt interessant, vllt schau ich mal beim Reformhaus.
Lg
Lauri ♥
Nein, ich hab zurzeit keinen Blog, brauchst nicht suchen :)
LöschenLG
Ah, mein Thema. :S *ich hasse es*
AntwortenLöschenDulcol* habe ich auch immer griffbereit aber du hast recht, so toll ist das nicht. Deine Erfahrungen damit sind aber besonders hässlich.
Hast du es mal mit reiner Buttermilch probiert? Ich habe immer ne Tonne Süßstoff (manchmal auch Linsamen) rein getan und dann hatte es meist nicht lange gedauert. Süßstoff in größeren Mengen wirkt ja auch abführend. Die Buttermilch ist klar und die Leinsamen machen dem Darm Arbeit.
Wegen dem Essig habe ich keinen Plan, aber sei lieber Vorsichtig, bitte. :)
Hihi, du bist ja süß.
LöschenBeide Kommentare kamen an. :)
Gut, dass du den Essig lässt. Gerade hab ich auch den Kommentar von Nadja gesehen, das mit dem Magnesium ist mir neu. Werde ich mir auf jeden Fall für das nächste mal merken. Voll gut zu wissen. Falls du es probierst, sagst du dann wie viel du genommen hast und ob du zufrieden damit warst?
Danke, dass ich dir den ganzen Murks schreiben durfte und dass du es für dich behälst. Es tut so gut das einmal kurz abgeladen zu haben. <3
LöschenAch du bist so lieb du mir auch! :)
LöschenAllerdings habe ich eher unregelmäßig Internet aber ich würde so schnell wie möglich antworten.
Hallo ich kann Magnesium hoch dosiert sehr gut empfehlen. Ich hatte das gleiche Problem, als ich mit dem Rauchen aufhörte. Und fand den Tipp in einem Forum für Schwangere, da ist der wohl weit verbreitet, weil es unschädlich ist auch fürs Baby ;-) bei mir reichen schob drei dieser Brausetabletten über den Tag verteilt und am nächsten Tag funktioniert es wieder super. Der Körper nimmt bei Magnesium nur auf, was er braucht, den Rest will er auf diesem Weg schnell wieder loswerden. Viel Erfolg ;) LG Nadja
AntwortenLöschenHey cool, vielen Dank für deinen Tipp. Mit Magnesium hab ich es früher auch mal ausprobiert, hatte aber Angst, dass das schädlich sein könnte. Dann hat sich das ja aber erledigt. Da ich den Geschmack der Brausetabltten furchtbar finde, habe ich mir in der Apotheke immer Magnesiumtabletten gekauft.
LöschenHast du auch nen Blog? Ich komme nicht auf deine Seite, deswegen antworte ich hier :)
<3
Dankeeeee, Nadja! :)
LöschenWerde ich auch mal ausprobieren.
Liebe Grüße
Apfelessig ist echt etwas anderes als Balsamico oder Essigessenz, kauf die ruhig ne Flasche, macht sich auch echt gut im Salat und so und im Bioladen oder Rossmann etc. gibt es ne Flasche für unter 2 € und für lauwarmes Wasser mit Apfelessig braucht man nur nen EL also hält das ewig und man kann es auch gut über Salat träufeln und so :)
AntwortenLöschenAchte auf Ballaststoffe (z.B. Leinsamen, Flohsamenschalen, Weizenkleie oder so) und dann *haha* sollte das alles von selbst flutschen :)
Liebe Grüße <3
Wind.Prinzessin
Irgendwie klappt es vom Smartphone nicht direkt unter dem Kommentar zu antworten, daher ein neuer. Gern geschehen. Ich habe momentan keinen Blog und lese nur. Früher habe ich selbst geschrieben und manchmal denke ich auch daran selbst wieder zu schreiben...irgendwie habe ich mich aber dann doch nicht getraut mein Inneres wieder zu veröffentlichen. Mal sehen...aber bei dir schaue ich immer wieder gerne rein, da ich mich in vielem wieder finde. Viele Grüße an dich Nadja
AntwortenLöschenOii, danke für deine lieben Worte. Es freut mich, dass du vorbei schaust. Naja, vielleicht überlegst du es dir noch mal. Blogs können ja vollkommen unterschiedlich sein und müssen ja nicht super persönlich sein
Löschen♥