Am Wochenende habe ich richtig viel gegessen,
habe versucht nicht auf die negativen Gedanken zu hören, habe versucht es in Ordnung zu finden, habe versucht "normal" zu sein.
Das ist mir gelungen, ja, ich habe für Außenstehende scheinbar vollkommen normal gegessen.
Ich müsste stolz darauf sein. Abgenommen habe ich definitiv nicht.
Zugenommen, wie viel?
Keine Ahnung.
Wie es mir damit geht?
Schlecht und das tut mir so leid, denn ich kann nicht mehr essen. Klar, vom Körper her kann ich natürlich essen, aber mein Kopf macht nicht mehr mit.
Und was bedeutet das?
Ich werde das nicht noch einmal können.
Ich habe Angst heute nicht wieder in meine Routine rein zu kommen, denn eigentlich wollte ich das ab gestern schon schaffen.
...
Ich fühle mich mit 1200 Kalorien sehr gut. Diese Menge ist optimal für mich. Ich kann regelmäßig essen und mir auch was gönnen, denn das ist eben drin.
Manchmal bin ich ein wenig kraftlos, aber das liegt am Stress und dass ich manchmal nicht so gut Luft bekomme.
Aber ich hab mit dieser Kalorienzahl einen geregelten Stuhlgang, was ich bei einer höheren Zahl nicht habe.
Seit 3 Tagen war ich nicht auf der Toilette.
Sonst war ich jeden Tag. Immerhin ein bisschen und jetzt?
Seit DREI Tagen nichts.
---> dazu passt, dass ich probiert habe mit Apfelessig abzuführen und das hat....genau nicht funktioniert <---
Außerdem habe ich bei der geringeren Kalorienzahl meine Allergie so gut wie gar nicht.
Das heißt, ich MUSS ja praktisch aus gesundheitlichen Gründen wieder reduzieren, sonst geht gar nichts mehr.
Außerdem ist mein Bauch bei 1200 immer schön flach.
Perfekt also.
Vielleicht mögt ihr mich über die Kommis ein bisschen unterstützen heute wieder in meinen "Flow" zu kommen.
Danke euch!
Und ich hoffe, dass ich mich spätestens Mittwoch wieder auf die Waage traue.
Lauri ♥
Hey, du warst doch schon so oft und so lange im flow. Also wieso sollte es jetzt nicht klappen ? :)
AntwortenLöschenDu schaffst das, aber locker.
Danke für deinen Kommentar :)
AntwortenLöschenIch finde, du musst das machen, was dir gut tut. 1200 sind natürlich etwas zu wenig, das wird nichtmal dein grundumsatz sein. Aber wenn es dir damit so viel besser geht... Ich kenne das kloproblem zu gut. Bei mir ist es allerdings immer eine kopfsache und liegt nur wenig an der Ernährung...
Wenn ich mich an einen Ort nicht zuhause fühle (zB im Urlaub) ist das bei mir immer ne Katastrophe und dann bild ich mir ein, dass es sowieso nicht geht und dann geht da natürlich auch nichts ;) so mein ich das ;)
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