180° - von 0 auf 1300

Hallo ihr hübschen Juli-Menschen,

nachdem ich meine Hungerphase am Freitag also beendete, fiel ich erst mal in ein tiefes, schwarzes, emotionales Depressionsloch.
Seit Eintritt der Klinik im letzten Jahr ging es mir nicht mehr so schlecht.
Ich war also komplett am Ende.
Da mein Körper sowieso das Gewicht krallt und er mich partout nicht abnehmen lässt, egal wie viele Tage ich noch gar nichts esse und egal wie viel Sport ich mache, fasste ich den Entschluss etwas zu ändern!  

Mal wieder...

Heute hatte ich Therapie und die Stunde nutzte ich zu meinen Gunsten.
Ich erzählte ihr offen was in den letzten zwei Wochen geschehen war, seit wann ich wieder aß, wie schlecht es mir damit geht usw.
Wir beschlossen einen Ernährungsplan für mich aufzustellen.
Dieser beinhaltet 1300 kcal (Grundumsatz) um meinen Körper erst mal wieder ans Essen zu gewöhnen.
Ich glaube, dass mein Körper unter der letzten Zeit sehr gelitten hat.
Mein Bauch ist ungewöhnlich krass aufgebläht, gestern im Bett tat mein Herz weh und mein Haarausfall wird wieder stärker geworden.
1300 kcal mögen (noch) nicht wahnsinnig viel sein, aber man kann damit gut (über-)leben und es ist besser als nichts oder 600 oder 800.
Dieser Plan ist auch für das Wochenende, am Samstag feiert meine Oma ihren 80. Geburtstag. Es gibt Buffet, ich könnte jetzt schon kotzen.
Dank des Planes muss ich mich aber nicht stressen, ich darf mich daran halten, muss mich zu nichts zwingen und bin niemandem Rechenschaft schuldig.
Meine Therapeutin hat mir sehr ans Herz gelegt noch mal eine Ernährungsberatung zu machen, mit der ich genau planen und steigern kann. Die mein Gewicht im Blick hat usw.
Sie kennt eine Ökotrophologin und stellt mir den Kontakt zu ihr her.
Ihr wisst nicht wie froh mich das macht.
Dennoch steht für mich eins fest.
Da ich enorme Probleme habe mich an Pläne zu halten, gebe ich mir noch ca. ein halbes bis ein dreiviertel Jahr und würde sonst noch mal in eine Klinik gehen. 
Ihr könnt darüber denken was ihr wollt, das sind meine aktuellen Gedanken.

Also, heute hat der Plan schon mal gut geklappt.

Morgen besuche ich eine Freundin in Bad Bodenteich, wo ich ja auch schon war. Ich weiß noch nicht wie ich das unterwegs mit dem Essen machen soll :/, ich werde mir wohl was mitnehmen und da ich zur Mittagszeit schon unterwegs bin, werde ich mir vllt nen Shake mitnehmen oder so. Mal sehen.
Gut, das ist der aktuelle Stand. Ich hoffe so sehr, dass mein Körper sich bald an die Nahrung gewöhnt und dass ich so stark bin nicht wieder rückfällig zu werden.

Ich drück euch. 

Lauri <3