Wie viele Kalorien haben eigentlich meine Schilddrüsen Medikamente
und was berechnet ihr für Shampoo, Duschgel und Seife?
Wasser mit Kohlensäure ist sicherlich gehaltvoller als stilles
und Tee und Kaffee sind wahre Kalorienbomben.
Handcreme enthält Shea Butter, Kakaobutter und Öl,
ersetzen sie eine Mahlzeit?
Wenn ich an einem Tag dusche, mir mehrmals die Hände mit Seife wasche und anschließend eincreme, dann ist der halbe Tagesbedarf sicher gedeckt.
Ich muss anfangen genauer zu zählen,
nicht mehr zu runden.
2 Kalorien sind nicht nichts.
2 Kalorien sind der Anfang von 100 Kalorien und der Anfang eines ganzen Tages.
2 Kalorien im Kaffee, 2 im Tee, dann die Kaugummis, das Parfum, die Handcreme.
Kein Wunder, dass ich zunehme.
Eine nussgroße Menge Handcreme hat 50 kcal
Eine nussgroße Menge Shampoo hat 70 kcal
Eine nussgroße Menge Duschgel hat noch mal 70 kcal
Am Morgen meine Schilddrüsen Medikamente haben 10 kcal
Das ist schon fast die Menge meines Frühstücks.
Einfach so kippe ich mir 2-3 Liter Sprudelwasser in den Hals, 100 kcal pro Flasche?!
Ich muss genauer zählen,
strenger zählen,
darf nicht alles so locker sehen.
ALLES hat Kalorien.
Leben hat Kalorien.
Ich muss das alles mit einbeziehen.
Vielleicht nehme ich dann ab.
Lauri <3
Ciao Schönheit,
AntwortenLöschenja, ich weiß, dass es um die Freundin ging, aber seine Einstellung klang so absolut, allem geenüber.
Und sorry, folgendes wird sehr ..Verständnislos sein, aber ich muss es sagen:
Man kann auch mitde Kalorien übertreiben, als ob du die Creme isst. Oder das Shampoo/Duschgel. Erst DANN und nur DANN nimmt der Körper die Energie auf. Und mit was für einer Energie soll Shampoo gefüllt sein? Mit imaginärer? Und Wasser ist ja sowas von leer an Kalorien.
Sorry, wie gesagt ist nicht das verständnisvollste, aber seit gestern bin Ich leicht zynisch geworden. Dont know, sorry
Liebe knuddelne Grüße Amissa ❤
Ich drück dich in Gedanken!!!
AntwortenLöschenVanille ♡
Diese Gedanken und die umsetzung dieser Regeln hätte mich fast ins Grab gebracht... damals,und das endet in noch einem viel schlimmeren Fiasko als das Essverhalten zuvor. Das ist nicht mehr eine Gratwandelung sondern von der Klippe springen.
AntwortenLöschenPass auf dich auf, atme und lebe.Ich wünsche dir ganz viel Kraft und Liebe <3 Mads
"was berechnet ihr für Shampoo, Duschgel und Seife?" ist das dein ernst?! ich hoffe nicht..und spudelwasser hat keine kalorien liebes :P so pipifurz-kalorien rechne ich halt gar nicht mit & die vom kaugummi verbraucht man wahrscheinlich schon allein durchs kauen ;) mach dich nicht verrückt, omg ich hoffe du meinst das alles ironisch :0 liebe grüße <3
AntwortenLöschenich würde halt nicht übertreiben, man kann sich auch selbst zu arg wegen quasi nichts unter druck setzen. frag mich nur warum du auf einmal so krass denkst?! vor paar tagen wolltest du doch noch normal mit 1200 kcal pro tag abnehmen?! behalte das doch einfach bei und konzentrier dich aufs essen/nahrung und nicht auf pflegeprodukte & deine medizin. hoffe du kommst bald wieder klar <3 ist nicht böse gemeint, aber hmm komm schon, das kann doch echt nicht dein ernst sein :*
Löschenpass auf dich auf, bitte.. <3
AntwortenLöschensolche gedanken hatte ich auch in meiner schlimmsten phase.. bitte pass auf dich auf :/
AntwortenLöschendas gewicht ist eigentlich auch ziemlich unwichtig um zu erkennen, dass diese gedanken um kalorien (duschgel etc) in eine ziemlich kranke richtung gehen und da spielt keine rolle ob 20kg oder 200kg, diese gedanken sind einfach nicht normal. :(
Löschenlass es nicht so weit kommen dass das weiter ausartet, bitte!
und nein, ich wohne auch alleine, abseits von meiner familie, aber ich bin alt genug um auf mich selbst aufzupassen und es besteht kein grund zur sorge. sollte ich sterben (werde ich eh nicht), dann ist das halt so :D
<3
Pass auf dich auf ... :/
AntwortenLöschenAh, okay verstehe. Also im Bezug auf die frühere Freundin von dir. Schade, das alles, aber manchmal kann man wohl leider einfach nicht helfen.
AntwortenLöschenHm, woher kommen denn die krassen Gedanken? Das mit den Medis verstehe ich noch irgendwie, weil man diese ja oral einnimmt...
Aber woher kommt denn das mit den Pflegeprodukten? Also der Körper nimmt ja über die Haut und Haare nicht ernsthaft etwas auf und die meisten Inhaltsstoffe sind doch verfälscht und behandelt. Wie kommst du denn auf die Kalorienzahlen? Ich möchte dich auf keinen Fall dissen, nur nachvollziehen was passiert ist.
Ich hoffe dass sich da nicht eine neue, schlechte Angewohnheit bei dir einschleichen will und du dir nicht noch mehr den Kopf zerbrichst. <3
Nichts zu danken <3
AntwortenLöschenIch bin auch gläubig. Und ich muss ehrlich sagen, in den tiefsten depressiven Löchern kann ich nicht mal mehr meinen Glauben fühlen oder eine Verbindung zu Gott. Dann ist alles wie abgeschnitten. Aber ich verstehe voll, dass es dir Trost gibt und Halt! In besseren Phasen ist das bei mir auch oft so, auch wenn ich echt öfter zweifle und hadere als noch in den Zeiten vor der Depression.
Was du da schreibst hört sich wirklich nicht gut an :/ ich kann nicht sagen, wie ich mich mit einem vergleichbaren Verlust fühlen würde, denn ich war halt noch nie in dieser Lage, aber das ist ein ganz schöner Brocken den du da mit dir herumtragen musst. :/
Ich hoffe, dass der neu gefundene Ansatz dir helfen kann. Bestimmt kann man in dieser Richtung etwas für dich tun. Wenn deine ES und die Depression und all das in diesem Verlust wurzelt, liegt da vielleicht auch der Schlüssel zur Heilung (oder zumindest Linderung).
Alles Liebe <3
Kathi
Danke für die lieben worte und das followen <3
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